产后腰疼有什么办法能治好吗？

产后腰疼，通常在休息后可以得到缓解。其他缓解腰疼建议如下： 1、饮食上要多摄入钙质丰富的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂； 2、保持充足的睡眠，睡觉时最好采取侧卧姿势，并经常更换卧床姿势，床垫不宜太软； 3、不要持久站立或端坐，减少弯腰动作，避免给腰肌及相关韧带增加负担；给宝宝喂奶后，做做腰部环绕动作；从床上起身或翻身时，多借助四肢力量支撑等。 此外，一些医院的产后康复机构，都有一些理疗可以缓解产后腰痛的不适感，如温热疗法与电脑中频结合治疗

产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛；加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。