产后涨奶怎么办？吃什么可以缓解呢？

产后涨奶，是女性产后的常见现象，应尽早给宝宝喂奶，且坚持母乳喂养，尽量让宝宝多吮吸乳头，喂奶时交替使用两侧乳房喂奶。喂奶前，可以适当进行局部按摩，或者用温毛巾热敷，喂奶之后仍涨奶厉害的，可以用吸奶器适量吸出奶水，必要时在医生指导下口服维生素B6，来缓解涨奶。平时生活中，建议产妇不要用手挤压乳房，以免造成乳腺炎。不要穿过紧的内衣，选择宽松透气的内衣，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃过于油腻、辛辣的食物，注意产后复查

你好，建议少喝汤品少喝水，胀奶的时候将乳汁吸出，但不要吸空，一般一周就差不多了，可以多吃韭菜等易回奶的食物；另外也可以服药回奶或者打回奶针等，比如生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶，关于副乳可以穿着调整型文胸。断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。断奶吃药要注意的是，乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。