谁不想宝宝有个好的免疫力啊？尤其我家宝宝经常生病，但如何才能提高宝宝免疫力啊？

怎么提高孩子的免疫力呢？以下方式： 1.家里不用消毒剂，让孩子适当接触病原，这样少量接触，既不生病，又能生成抗体，非常好。 2.多接触大自然的病原，但是远离人群拥挤的地方。 3.按时接种疫苗，按时产生相应的抗体。 4.均衡饮食，建设免疫系统的原料要充足。 5.保证睡眠，适当锻炼，但不要太累，保证孩子不疲劳，第二天醒来很精神。

第1招：食补<br>　　怎样提高孩子的免疫能力？面对家长的提问，很多医生会建议要多锻炼以及营养结构合理的膳食，营养搭配合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。<br>　　1—3岁饮食要点<br>　　很多小朋友在饮食方面有自己特殊的喜好：不喜欢有纤维的蔬菜，喜欢吃鱼肉；偏好西式快餐和零食，对正餐没兴趣；喜欢的多吃，不喜欢看都不看。不良的饮食习惯会导致营养素摄入的不合理，使得体内维生素和微量元素缺乏或不足。家长可以变化饮食花样、寻找代替食物，同时建立必要的规矩，通过这样的方法来改变孩子偏食的毛病。<br>　　第2招：锻炼<br>　　适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机都能维持在一个较高的水平，从而可以有效地提高人体自身的免疫力。锻炼不够就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项机能就不能被迅速调动起来并投入运转。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大导致不起效果或肉体劳累免疫力不升反降。小婴儿可以从逐步增多户外活动开始。<br>　　第3招：免疫接种<br>　　进行免疫接种是预防疾病，提高身体免疫力的有效武器。注射疫