孕前准备有哪些呀？孕前及孕期准备

孕前听说要检查和补充营养，对医院有恐惧，没去。孕前准备有哪些？

网友回答

2022/6/2时尚90后辣妈

1,男女双方可以做一个孕前检查评估一下生育能力，提前发现问题。男方需要做的就是精液常规分析和普通的体格检查，肝肾功能，如果南方地区比如海南广东广西的，建议做一个地中海贫血的筛查。女方做一个妇科检查，抽血查下性激素和普通的体格检查就可以了。 2.男女双方要在心理和生活饮食习惯上也要开始做准备。调整好自己的状态，家庭关系，准备迎接小孩的到来。男方要在三个月前开始戒烟戒酒，作息规律。刚在三个月前开始补充叶酸，保持良好的心情，作息规律。
2022/6/2慕然aa

你好，在再次怀孕前应该做好体检，评估一下自己的身体的健康状况。然后就是需要有规律的运动后再考虑怀孕，因为运动可促进女性体内激素的合理调配；这样可以让妈妈们更加容易怀孕。在怀孕三个月前要注意补充叶酸，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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