11个月的宝宝吃什么可以补锌呀？

?宝宝现在快11个月了，头发稀少，还黄，医生说可能是缺锌导致的，请问宝宝吃什么能补锌呢？

网友回答

2022/6/2姜尧尧

儿童缺锌如果是轻度的可以吃一些含锌丰富的食物补充，例如瘦肉、动物内脏等都是含有丰富的锌，可以让孩子适当摄入。如果缺锌比较严重建议在医生的指导对症服用补锌的药物，吃了一段时间补锌的药物后要定期去医院复查。 1.海产品里面也含有丰富的锌，如果宝宝对海鲜不过敏可以让宝宝多吃一些。 2.平时不要给孩子吃辛辣刺激性食物，如油炸、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品也尽量不要给孩子吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 3.中度缺锌的儿童一定要在医生指导下服用含锌的药物，切忌盲目用药。
2022/6/2麥芽泡泡

你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉这些红肉补锌是最好的了可以做成肉末放粥里给宝宝吃补铁的话要给宝宝吃红枣粥猪肝粥菠菜粥都是很好的补铁食物。建议平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

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