怎么给孩子预防痱子呢？

1. 衣——在夏季，最好给宝宝选择宽松、轻薄、透气性好的纯棉衣服，可以更好的散热。 2. 食——在饮食方面，可以选择一些清淡易消化的食物。多喝水，多吃新鲜蔬果，清凉解暑的绿豆汤也可以适当的给宝宝喝一些。 3. 住——时刻保持房间内的凉爽舒适，小宝宝也是可以使用空调的，但温度不宜过低，并且要定时开窗通风。 4. 行——高温时段尽量减少外出。出门应做好防晒措施，准备好遮阳帽、遮阳伞等，同时一定要注意避免长时间将宝宝抱在怀中。 5. 洗——勤用温水洗澡，每日最好两次以上，始终保持宝宝的皮肤干燥舒爽。

锦囊1：温度控制　　湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。　　锦囊2：饮食清淡　　给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。　　锦囊3：穿着轻薄　　宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会生长痱子;　　锦囊4：勤洗澡　　及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日