怀孕七周了，恶心的什么都不想吃，也吃不下，怎么办呀宝妈们？很担心会影响宝宝发育！

1.多吃清淡食物，少油腻 太油腻的食物容易引起孕妇恶心不适，并且这类食物很难消化，会给孕妇肠胃造成负担。所以，平时饮食应清淡、易消化，避免油炸、油腻或过咸等食物。 2.喝点柠檬水 柠檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进肠胃蠕动，可增加孕妇食欲。另柠檬味道清新，味觉强烈，对缓解孕吐也有很好的效果。 所以孕妇孕吐严重，食欲不好时可喝柠檬水或切开新鲜柠檬闻味道缓解。 3.要少食多餐 孕妈应遵循少吃多餐的饮食原则。每餐不宜吃得太饱，也不能在很饿时再就餐，因为这样反而容易引发胃酸分泌过多引起胃酸逆流，使孕吐更加严重。建议准妈妈在两餐之间进食苏打饼干、水果等食物，以免因太饿引发低血糖。 4.选择符合自己口味的食物，避免恶心食物 孕妈要尽量避免会让自己感到恶心的食物，孕早期由于黄体素，动情素等因素的影响，孕妇的口味可能会发生一些影响，对食物的喜好会直接影响到孕妇的食欲的。比如说孕妇闻到一些特别的食物的食物就会想吐，那这些食物就尽量不要吃了。多选择符合自己口味的食物。 5.吃些小零食 孕妈可以准备一些饼干、坚果等零食，随时吃一点。同时要注意调节饮食，不要

你好，根据你的描述，你的情况考虑是怀孕期间的妊娠反应的，但是如果什么都不吃的话，对胎儿的发育是有影响的，很容易导致胎儿营养跟不上的，建议可以选一些自己喜欢吃的食物来吃的，少量多餐就可以了。同时需要注意多休息，加速胎儿的发育。