备孕期间，男女都要增服叶酸吗？

网友回答

2022/5/18屁孩儿妈

叶酸是一种B族维生素，备孕期间男女双方都可以吃，但男方不是一定要吃的。建议女性每天服用0.4mg，一直吃到怀孕3个月，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。备孕期间男女双方最好去医院做孕前优生检查，健康饮食，不吃生冷辛辣刺激性的食物，戒烟酒，规律生活，不熬夜，不劳累，保证足够的睡眠，不受凉，多锻炼，提高抵抗力，保证在身体最佳状态下受孕
2022/5/18宇BO

怀孕前的3个月或者是1个月开始女士要每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，这是为了防止将来胎儿神经管缺陷的发生。但是不要过量，不要抽烟喝酒，避免咖啡因。尽量要远离辐射、远离放射线。

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