网上吹得天花乱坠的益生菌，真正的作用是啥？

科普益生菌，是不是智商税一看就知 最近益生菌铺天盖地带着bgm走来 益生菌到底是不是智商税 益生菌对人体确实是有着不下的影响 但网上传的神乎其神 包治百病的调调 怎么听都让人感觉不对 作为益生菌受益者 一定要把这股妖风扶正 其实目前学术界对益生菌的研究并不透彻 但是也有实验证明是有一定作用的 当然是有条件的 一是要选对菌株 菌株是有针对性的并是其中产生作用的主要成分 二是益生菌产品中活菌含量需要达到一定数量级 益生菌类保健食品申报与评审规定 中指出 其中活菌数不得低于每毫升100万个菌落 另外不宜存放过久 时间也会造成活菌数量减少 总的来说 益生菌是对人体有益的 并在一些情况下 益生菌的作用相对于药物可能效果更好 相冲的姐妹其实可是入坑 找对益生菌所含菌株很关键 我爱人也有吃国外的jarrow女性益生菌 也表现出了一些效果 犹豫的伙伴可以尝试一下 不过她用的这个国内没有卖的 某猫我看有旗舰店 但是并没有售卖 可能还在筹建中 名字叫做 jarrow海外旗舰店 有感兴趣的可以去问下客服 我之前都是找代购买的 吃益生菌其实主要作用只是预防一些问题发生 个人认为 根据自身情况选对益生菌是可以的 但是相对于生病看医生来说性价比不高 毕竟益生菌普遍价格不低 不夸大不诋毁 最近益生菌的风实在太大了

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