1个月的宝宝白天睡觉晚上不睡，怎么办才好？

网友回答

2022/3/30素雪樱花

宝宝睡觉黑白颠倒是宝宝的生物钟颠倒了，是习惯养成了，需要大人人为地去调整。可能的原因有白天家里光线偏暗，晚上家里光线偏亮，宝宝吃奶时间和次数调整，白天睡觉睡多了。所以白天尽量地去逗孩子玩，少睡觉多玩，或听听音乐，白天室内光线明亮一些，少喝奶多喝水，白天也要适当的让宝宝哭闹一下，多动，有助于帮助消化，调节生物钟。晚上到了睡觉点卧室光线尽量暗一些，早熄灯或灯光暗一些，让宝宝建立起白天和黑夜两种概念，这样慢慢就调整过来了
2022/3/30宝贝小丫88

你好，宝宝是睡颠倒了，宝宝大脑发育尚未完善，尚不适应宫外的睡眠节律，把白天当作夜晚。白天的时候可以让宝宝少睡一会的，晚上的时候不能让宝宝太过于兴奋，可以把灯光调的暗一点，让宝宝安静下来。

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