孕期湿气重吃些什么好啊？

网友回答

2022/3/28珍惜身边人

湿气会对人体造成负面影响，怀孕期间更甚，因此祛除湿气是很有必要的，通过饮食调整来祛除湿气是一种健康有效的方法。怀孕期间湿气重吃这些食物可以达到祛湿的效果：主食上选择大米、黄豆、赤小豆，以热烫的稀饭为主；食材搭配上要多加葱姜蒜，蔬菜选择苋菜、苜蓿等健康绿色菜品；肉类不要吃红肉要吃白肉，鱼肉鱼汤是很好的肉制品。
2022/3/28水晶661

　　湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸。在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。女性怀孕期间身体是很脆弱的，一定要注意身体的呵护。建议也是去医院做一下检查，我怀宝宝的时候有一段时间也是身体不舒服，就去了了妇产医院做了一下检查，医生告诉我应该怎么做，回家去很快就好了。现在宝宝也是很健康的。

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