怀孕恶心、反胃怎么缓解啊？

网友回答

2022/3/28幸福小家18

1.在饮食方面，合理膳食、均衡营养，少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，清淡易消化的食物；晨起后可以吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品；呕吐严重时，可在饮水中加少许食盐，防止低钠现象；平时可以吃些山楂、话梅、柑橘、杨梅等，以增加食欲。 2.在生活方面，保证充足休息，避免劳累，在餐后躺半小时左右，再慢慢起床，可防止呕吐。 3.在心理方面，保持心情愉悦，多听欢快、优美的音乐，多和家人、朋友聊天。
2022/3/28龙莞

每个人的妊娠反应不一样，大部分宝妈都是孕初期妊娠反应比较重，也有一些宝妈比较晚出现妊娠反应，还有一些特别没心没肺的宝妈从怀到生啥反应都没有，所以宝妈这个时候反胃恶心也正常，吃些清淡易消化的东西，买一瓶超级酸的话梅备着，另外可以喝些柠檬水，会缓解反胃的。只是有一点，宝爸，孕中期宝宝开始生长得比较快了，宝妈的营养一定要跟得上，一定得想办法让宝妈基本正常地进餐。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐