男生长期吃蛋白粉好吗？有什么好的选择吗？

男人长期吃蛋白粉，自认为只要合理、合量的补充是没有多大的问题，当然长期不是说一直喝，是可以几个月为一个周期停一下的补充选择。 当然男生喝蛋白粉也是有很多好处的：a.能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉的一个重要组成原料，能够让肌肉变得更加的强壮；a.可提高机体的免疫力，预防细菌和病毒的侵袭方面能够发挥出积极的好处；c.对于体内雄激素的生成也有一定的功效，在维持男人生殖能力方面也能发挥出很大的好处。 也正是益处多多，市面上也是出现很多蛋白粉的选择，据我所知汤臣倍健乳清蛋白粉就不错，含量也符合人体补充！