17岁长高的方法？

网友回答

2022/3/22阿梓839

青春期是生长素分泌旺盛，身体发育生长最快的时期，怎样利用这一时期，快快长高，需要做到以下几点。1.合理的作息时间，不熬夜，充足的睡眠是必须的。2，良好的膳食，不挑食，荤素搭配，适当补充营养，增加鸡蛋牛奶及鱼肉的摄入。3.有好的心理素质及心态，青春期也是叛逆期，也是性成熟期，有的有早熟，早恋，及抽烟喝酒，看黄色视频等不良习惯一定要克服，要避免。4，适当运动健身养生都能增强新陈代谢，增强体质，增强免疫力，让身体更健康，生长才能有序进行，事半功倍，让你长高不是梦。
2022/3/22兔子牙儿

你好，一般正常情况下影响孩子身高的因素有很多的，期间遗传因素是比较重要的，其次是饮食营养的，建议你最好是明确影响孩子身体的原因后，才可以积极对症处理了。平时孩子的饮食要注意营养均衡，适量增加运动量增强体质。

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