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产后恢复
2022/3/22 10:51:59
zhucuntu
产后手足无措,每天都闷闷不乐的,该怎么办?
产后
手足无措,每天都闷闷不乐的,该怎么办?
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网友回答
2022/3/22
rudingxie
女性在产后很容易出现情绪问题,遇到这种情况一定要重视起来。不要聚焦在一个问题上迟迟走不出来,可以转移焦点,比如欣赏美景散散心。多想一些美好的东西,看一些积极正能量的电影,听一些欢快治愈的音乐。与家人保持积极的沟通,家人营造有爱的环境也很重要。当然饮食营养上也要注意,产后身体需要休养康复,也可以吃一些营养补充剂。比如挪威小鱼(挪帝克)孕妇产后OMEGA鱼油,不少
哺乳期
宝妈推荐,里面含有的EPA,可以促进产后的积极情绪,同时还有助于脂肪的代谢。有这方面困扰的可以尝试下。
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