2022/3/21 20:00:14 好吧我知道了
血气不足的症状有什么表现？
头晕、没力气，脸色也苍白，这是血气不足的症状？产后这段时间一直是这样的表现。
网友回答
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2022/3/21夕尔
产后身体多处于气血亏虚状态，滋补气血在饮食上可以多吃大枣、阿胶、黄芪、蜂蜜、山药、人参、小米、核桃、花生、百合、牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鹅肉等等性质偏温，有补益气血作用的药食物。桂圆黑米红豆粥，将桂圆、黑米、红豆洗净熬粥煮烂服用，营养丰富，非常适合产后女性服用。 -
2022/3/21iezimuxu
生活中有很多人由于供血不足会经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘的呢过症状。建议平时应加强饮食营养，多吃补血的食物，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子等。
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