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2022/3/21 19:00:12
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女性气血不足可以吃什么?
女性气血不足吃什么?我平时饮食习惯是很好的,基本什么都吃,不知道为什么还会有气血不足。
网友回答
2022/3/21
宝贝baby小罗罗
①羊胫骨或脊骨一根,砸碎,煮汤。加姜、葱盐调味,喝汤。治疗贫血。②羊肝,作羹,放入菠菜,或打入鸡蛋。治疗贫血。③猪肝或羊肝加糯米或小米煮粥,有益气养血,健脾和胃的功效。谢谢邀请!希望我的回答能帮助你。
2022/3/21
小白10222
您好,女性容易出现气血不足的情况,这是女性的生理原因所决定的,可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣能补血,山药的营养价值很高,益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤,需红薯500克,红枣10克,红糖适量。祝健康。
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