网友回答
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2022/3/23mb50768337
对于维生素b起初以为就和其他维生素一样，仅仅含有一种营养存在，后期发现它们还有个大家族b族维生素。像是维生素b1、b2、b6、b12等等，都是存在其中的，对于哪种维生素b效果好，这就得看你体质所需了。 要是我选择补充的话，自认为选择b族维生素不亏，毕竟还有多种营养存在，不单一的补充对人体也是好的吸收，像我之前就选择过汤臣倍健B族维生素片，发现效果也不错，而对于还想要补充的人群这方面值得参考。
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