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3-6岁饮食
2022/3/18 19:00:16
lizard0513
适合孩子吃的补锌食物有什么?
网友回答
2022/3/18
敏Mm122
1、食补,我们老话说吃啥补啥,孩子正长身体的时候,给他吃什么都能很快吸收,而且食补比较全面均衡,也接近人体的需求,可以给孩子吃一些猪肝、花生、贝壳类食物,含锌量都比较高。 2、锌制剂补充,市面上很多补锌的口服液,不过建议每天补充两次,早晚各一次,每次都要吃饭后1个小时喝。而且最好充一段的锌之后,最好去医院检查一次,看身体内是否还缺,缺的话,继续补。
2022/3/18
王笑微
亲,要应经常给孩子吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。 另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。
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