怀孕了，吃不下饭啊，怎么办？

网友回答

2022/3/17心婼渁

1、吃不下东西就喝。果汁、稀饭、汤面、粥、奶昔、豆浆、浓汤、蛋羹的食物颗粒小，可以减少胃的舒张收缩，不仅有利于缓解孕吐，另外还可以搭配得当，保证均衡营养。 2、吃点酸的开开胃。百香果、柠檬、酸角、山楂、酸枣、酸杏干、西红柿、蓝莓基本都酸多于甜，十足开胃。吃不下东西都可以随时咂巴几口，开开胃。正餐吃不下没关系，啥时候不难受时就吃点，这样零星半点的吃着，也会摄入不少营养。另外做饭别油腻别辛辣、吃了东西别躺着，出门散散步都能改善胃口。
2022/3/17蕊蕊她妈啊

您好！早孕反应的出现导致呕吐吃不下饭是正常情况。不建议吃健胃消食片的,以免对胎儿发育有影响的。建议清淡饮食,少量多餐,多吃蔬菜和水果,定期做好孕期检查,祝你健康！

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