促进宝宝消化吸收的食物都有哪些呢？

问题补充：感觉我家宝宝最近消化吸收不是很好，想知道可以通过吃什么来改善？

网友回答

2022/3/17未及温柔

在日常生活中易于消化的食物有很多，主食的话有面条以及熬稀软的粥，尤其是以小米粥最好，最为养胃。如果宝宝有了营养不良的现象，可以给宝宝多吃一些煮的稀烂的面条或者粥。也有一些能够增强胃肠蠕动，调节胃肠功能的食物，也是可以食用的，比如说燕麦，山药，芹菜，山楂和苹果等。建议同时可以给宝宝饮用酸奶，调节一下肠道的菌群环境也能够缓解消化不良的现象。
2022/3/17小小玉仔

您好，适合宝宝吃食物种类很多，要选择营养丰富的食品，例如绿叶蔬菜或鲜豆比淡色或根茎蔬菜好，粗粮比细粮好；应注意足够蛋白质及能量的供给，蛋白质食品应尽量选择营养价值高的动物食品或大豆及其制成品，食物最好熬烂一点。

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