帮助宝宝肠道吸收营养，减少便秘的营养有哪些呢？

专家回答

马良坤 2022/3/17

北京协和医院妇产科

宝宝便秘的原因一般有水分摄入不足、奶粉冲调过浓、膳食纤维摄入不足等原因，如果宝宝出现消化不良，甚至是便秘的情况，可以给宝宝多吃一些含膳食纤维丰富的水果或蔬菜（针对已经添加辅食的宝宝）。另外，如果宝宝还在喝配方奶粉的情况下，可以给宝宝选择含有低聚果糖（水溶性膳食纤维）或者是益生菌的奶粉，这些营养素都可以促进宝宝的肠道蠕动，减少便秘。

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