怀孕后脸上长黄褐斑怎么办呀？

1.饮食上均衡营养，不要挑食，尤其要注意补充维生素C的水果和蔬菜。比如：番茄，草莓，橙子，桔子，可以减少黄褐斑的出现。 2.多吃脂肪含量比较丰富的食物，比如：猪蹄，可以增加皮肤的弹性，缓解黄褐斑。 3.使用护肤产品，经常按摩脸部皮肤，增加血液循环，防止黑色素沉淀。 4.平时注意防晒，过多的暴晒，会导致体内黑色素增加，孕妇出门要做好防晒护肤。

长斑的问题其实因人而异，因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的，当然也可能会配合一些其他外界环境的因素，比如紫外线的照射等情况。激素水平的变化是一个不可避免的情况，但为什么有人会发生、有些人不发生，程度上也有轻重，这就是个体差异。每个人的反应是不太一样， 但是作为孕妇本人来说，如何去应对长斑的情况，最重要的就是以一颗平常心来对待，因为这毕竟是一个生理现象，在怀孕结束之后，这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。但是也不排除有少数人的斑，可能持续存在，大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素，比如尽可能减少猛烈的太阳的照射，因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。