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备孕
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孕前准备
2022/3/11 18:00:08
小小伟的妈妈
血糖高怎么办?不能吃什么啊?
今年都33岁了,属于高龄产妇了,都还没怀上孩子,今天体检又检查出有高血糖,正常值是3.9-6.1,我空腹血糖都到6.8,请问有什么方法可以治疗?今年还有机会怀上吗?高血糖有什么是不能吃的?
网友回答
2022/3/11
xxayy002
饮食上,避免高GI食物。GI即升糖指数,高GI食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。高GI食物糖分消化吸收的速度快,因此吃完没多久就又容易饿,这样容易造成吃的过多,导致肥胖,对身体造成负担。而低GI食物消化吸收作用会相对较慢,让血糖值维持在比较稳定的状态,所以能带来更长时间的饱腹感。 生活上,作息规律,保证睡眠,同时加强运动,运动也有助于降低血糖,备孕时有良好的运动习惯,怀孕后会轻松很多! 定期体检一定不能忽视,如果孕前血糖略高,怀孕后应该会是医院重点关注对象,勤查血糖,可以买个家庭用的血糖仪,每天定时测量,记录好,根据自己血糖变化趋势,也能及时调整饮食作息,给胎儿一个良好的成长环境。
2022/3/11
泽泽的艺术人生
亲,你的血糖高了,所以你必须注意控制下饮食的,不能吃甜的,还有淀粉高的食物,尽量多吃菜,少吃饭,这样才不会影响到宝宝
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