2022/3/9 16:00:20 天天幸福小笼包
请问下各位宝妈，孕前补钙吃什么呀
网友回答
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2022/3/9蛇宝宝满儿9339
从备孕阶段至孕期，宝妈一般平均每天需补充8000mg左右，以满足自身需求和胎儿骨骼生长发育。平时可以吃些含钙量高的食物，如牛奶、排骨，芝麻酱等。不过仅从食物中很难充足摄取钙元素，建议你额外补充点钙剂。 -
2022/3/9辣妈YOYO
多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
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