孕期如何有效防止妊娠纹呢

很多孕妇在孕中晚期会长妊娠纹，通过以下方法可以有效的预防妊娠纹的增长，第一，合理控制孕期的体重增长，孕妇在孕期以长20到25斤为宜，如果体重增长过快时，胎儿的体重一般也越大，腹壁皮肤的张力也就越大，就容易产生妊娠纹，所以说，孕期要控制好体重。第二，可以局部涂抹预防长妊娠纹的润肤露，比如橄榄油、维生素E软膏等。可以增加皮肤的弹性，有效的预防妊娠纹的增长。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。