网友回答
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2022/3/22mb51168020
牛奶和豆浆两者最大的区别在于热量、钙含量、胆固醇以及脂肪含量。但想要其中两者选择补钙的话，那肯定是牛奶获胜，毕竟每100克牛奶的含钙量是豆浆的10倍。 但要小朋友要选择补钙的话，这两种作为偶尔的食物补充是不错的，但想要有效补钙还得做好相对应的功课。就拿我家小朋友来说补钙，选择的就是汤臣倍健牛乳钙片！
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