网友回答
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2022/2/27mb50785308
日常饮食中多吃一些蛋白质丰富的食品，戒烟戒酒，保证充足的休息时间。另外的话可以去吃益生谷康爸爸，这是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，很多男性吃了都说效果很好。
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