网友回答
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2022/2/27qingjingxian
选择血糖指数低的食物，少吃碳水化合物，多吃益生谷的妥运以及豆浆等食物，尽可能少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物，并调整生活方式，如适当的锻炼、体重控制、戒烟酒等。能有效的提高卵子质量，改善卵巢。
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