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2022/2/22 11:42:25 mb51689415

如何让精子变多，男性怎么备孕好？

网友回答

  • 2022/2/23mb51689393

    建议你禁欲3月以上，高热量高蛋白饮食，同时服用益生谷的妥金，并且多锻炼，俯卧撑，负重深蹲，仰卧起坐都可以，可以增加性能力的。

  • 2022/2/22mb48668708

    男性备孕别忘了补锌！建议买汤臣倍健锌咀嚼片，这种补锌效果还不错，每天服用1-2粒即可，记得要坚持每天补充，需要可到天猫店里选购。

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