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2022/2/21 11:08:55 mb50768150

一勺蛋白粉多少克蛋白质?一天一般补充多少比较好?

网友回答
  • 2022/2/23mb48808029

    一勺蛋白粉大概10克左右蛋白质,其实您可以买汤臣倍健蛋白质粉,这种蛋白质含量高,每天喝10克左右,轻松补充身体所需,希望帮到您。
  • 2022/2/22mb50766307

    据我所知一勺蛋白粉约有20-25g左右不等,实际情况还是得从选择产品的使用说明上看。按照现在的蛋白粉来看,很多都是每天一般补充一次一勺即可,其中成分也是合理搭配好,都能使得身体所吸收。 毕竟吃东西吃太多对身体也是一种负担,合理合量才是补充营养的初衷。像本人就是选择汤臣倍健蛋白质粉,安全性高外还能增强免疫力,当然补充是一方面,做好相对应的生活作息也是重要的。
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