网友回答
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2022/2/22mb50768239
黑芝麻含钙我也是头次听说，而相对于牛奶来说，前者更胜一筹吧。毕竟每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。 所以在补钙上我也是做了很多功课，发现市面上的钙片也是不错的，也不差于食物的补充，还尤其的方便。像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果就是之一选择，不仅仅含有钙还有牛乳的存在，补钙的同时对免疫力也是很好的辅助作用！
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