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2022/2/21 10:19:24
mb50768150
胶原蛋白粉真的有用吗?要补充多久?
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网友回答
2022/2/22
mb50768239
自认为胶原蛋白粉是有点效果的,这还看你如何选择适合自己也是很关键的。像我自己考量过市面上很多这方面的产品,就选择了汤臣倍健胶原蛋白粉,营养均衡性上就不错,尤其是女生男生也都适合吃。 作为辅助补充确实看的出有用性,一般补充三个月为一个周期就体现到效果。除此之外也是可以适当多摄入一些优质的蛋白,比如肉类、鱼虾嘞、蛋类等价值性较高的食物,尤其是是做好相对应的良好习惯才是基础。
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