2022/1/26 11:30:18 mb51689387
吃什么增加精子质量，男性怎么备孕好？
网友回答
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2022/1/27mb51689151
第一个就是多吃一些海产品，每周可以吃两次，比如说海鱼海虾。海带紫菜等等，另外吃益生谷的妥金补充黄精，黄精含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，可以补益肾阳，增强精力，抗疲劳。
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