网友回答
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2022/1/21mb46204769
更年期睡眠不好怎么调理？其实很多女性在进入更年期后，就容易出现、焦虑、抑郁等情绪，所以比其他人更容易出现失眠问题。想要改善这种情况，除了要保持健康的心理状态，还要可以补充褪黑素。假如身体长期都处于睡眠不足的情况，会严重影响我们的身体健康，可以尝试一下汤臣倍健褪黑素片。每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，两种助眠成分，科学搭配，双效助眠。
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