钙片和氨糖软骨素钙片是不是都可以补钙？两个都是一样吗？

近几年很多人都在讨论钙片和氨糖软骨素钙片，自认为两者都有共同点就是都有钙的成分，而钙元素是人体骨骼形成的重要营养素。尤其人到中年，身体骨质的流失速度就会开始加快，所以才会选择市面上有效且方便这方面的补充。 虽然都含有钙，也都能补充到相对于的钙营养，但是又有不一样的补充性的优势。自认为氨糖钙片会略胜一筹吧，毕竟含有氨糖、软骨素等等关节所需的好物。就以健力多氨糖软骨素钙片为例子，含有以上的优势外，还能补关节护软骨，可谓也是多数中老人的选择。 当然补充是一方面，像是平时饭后散散步、别久坐、多出去晒晒太阳也都是补钙的方式哦！