今年30岁的我，精子少了吃什么可以补？

网友回答

2022/1/24mb51517530

精子的主要成分是蛋白质，所以应该要多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如说牛肉，但是要瘦牛肉，鸡蛋还有鱼虾以及平时生活中常用的一些豆制品，可以选择吃益生谷的妥金补充左旋肉碱：较高浓度的左旋肉碱对于精子保持良好的能动性和繁殖力非常重要，活性低的精子中左旋肉碱的含量也低，当补充左旋肉碱后，可明显提高精子的动能。
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精子的主要成分是蛋白质，所以应该要多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如说牛肉，但是要瘦牛肉，鸡蛋还有鱼虾以及平时生活中常用的一些豆制品，可以选择吃益生谷的妥金补充左旋肉碱：较高浓度的左旋肉碱对于精子保持良好的能动性和繁殖力非常重要，活性低的精子中左旋肉碱的含量也低，当补充左旋肉碱后，可明显提高精子的动能。

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