网友回答
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2022/1/14mb51168083
一些常见的食物也会加速钙流失，比如腌制食品，腌制食品大多含有过量的盐分，而盐的主要成分是钠，肾脏在排泄钠的同时，其实也会代谢损耗钙，所以，钠的摄入量越多，钙流失的量也就越多，所以日常中，腌制食品老人应少吃为宜。 想要有效补钙，有维生素D和维生素K的参与非常重要。汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊就同时含有钙、维生素D和维生素K三种重要成分，可起到领钙入骨、协力补钙的作用，可以达到更好的补钙效果。
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