氨糖可以长期一直吃吗？为什么要长期补充才有效？

对于膝关节出现问题的人来说，适当长期的吃点氨糖，可能对于缓解不适有好处，能促进软骨细胞合成蛋白质多糖，但与其说氨糖可以修复膝关节，不如说它为膝关节的修复提供了重要的原料。 但每个人体质不一，不能混为一谈，尤其是关节已经受损非常严重了，可能吃氨糖也难以起到很好的效果。对于长期一直吃，我是表示中立的意见，毕竟补充也得有个度，但有每个人的情况不一样所以还是得按照情况而来！ 但关节营养这方面本身就得长期补充才能见到效果，而我爷爷也是属于关节不适的人群之一，所以也选择过健力多氨糖补充，尤其是成分上考察是比较安全的，长期吃也可以，一般补充三个月一次会比较好。