网友回答
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2022/1/15mb50766284
可能不仅仅只有你会出现更年期膝盖酸疼的情况，其实很多中老年人都会出现，一般多见于中老年女性，尤其是绝经后的女性更为多见。当全身骨质疏松早期会引起骨骼的严重脱钙，在脱钙过程中就会诱发全身的骨痛。全身的骨痛好发于身体的承重关节，主要表现为脊柱、膝关节、髋关节等！ 而年纪增大适当的运动是不错的选择，要是长期的跑步可能自己没有对运动方式的调整，其实多多少少会对膝关节带来伤害。所以不仅仅得从膝盖外做好保护，像是体内补充营养也是不可缺少的，据我所知主打氨糖的健力多就不错，还能补关节护软骨！
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