网友回答
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2022/1/11mb46204653
每晚11点到次日凌晨3点，是肝脏集中排毒调养的时间，因为肝脏排毒功能是在我们熟睡后进行，而这个时候我们如果还未进入睡眠状态，会影响肝脏解毒功能，使血液内的毒素含量增加，从而影响我们的健康。而水飞蓟有保护肝脏细胞膜和提高肝脏解毒功能的作用，能对肝起到较好的养护作用，经常熬夜可以补充一些，还可以选择一些含水飞蓟的产品来补充，如健安适水飞蓟葛根丹参片，更加方便有效。
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