每天一片维生素c的好处？长期补充皮肤会变黑吗？

不是，维生素C具有美白肌肤的作用，最好是买汤臣倍健维生素C，这种维C含量高，每天只需吃一粒，轻松补充身体所需，记得要坚持每天补充。

每天吃一片维生素C对人体是非常的好的，有着可排毒、抗氧化、促进胶原合成、降胆固醇等等的好处！而维生素C是人体中不能自己合成的一种营养素，一定要从食物中摄取，这也是为何市面出现维生素片选择了。 很多想要女生想要补充维生素C，听闻到维生素C补充有变黑的说法。其实这种说法是很片面的，是你不了解维生素C化学性质不太稳定，如果暴露在阳光下，比较容易分解变黄。但是吃到身体内部的维生素C和日光是没有什么关系的，完全不用担心吃了维生素C会变黑。 像本人一直在补充的汤臣倍健维生素C就不错，起码是有说明使用也不用担心补充过多！