网友回答
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2021/12/24mb46204530
想让肝脏健康，日常饮食要均衡，每天各种食物都要均衡摄入。在食物选择上，要保证摄入一些优质蛋白质，这有利于肝脏自愈功能的有效运转，鱼虾、鸡蛋、乳制品、禽畜肉等水产品是常见的优质蛋白质，但应适量食用。除此之外，对于肝损伤的人，还可以适当辅以护肝片，推荐健安适水飞蓟葛根丹参片，对肝脏的养护效果更佳全面。
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