2021/12/21 15:38:22 mb51110855
如何促进提高男性生育能力，有这方面的研究吗？
网友回答
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2021/12/27mb51110803
男性要提高生育能力，平时应保持适当的体育锻炼，注意多吃水果和蔬菜，包括苹果、葡萄、橙子、西红柿、猕猴桃等，适当补充坚果类和海鲜类的食物，这些都有助于提高精子的质量，提高生育能力。营养品可以吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊调理一段时间，这款铁锌硒含量比较丰富，远远高于普通食物，而铁锌硒对精子质量起到至关重要的作用，可以改善提高男性的生育能力。
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