和老公计划备孕三胎，但是多种数据显示他的生育能力逐渐下降，饮食能调理回来吗？

和老公计划备孕三胎，但是多种数据显示他的生育能力逐渐下降，通过饮食能调理回来吗？

网友回答

2021/12/29zk77533

从营养状况抓起，提高身体素质可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类……益生谷的妥金也可以，改善精子质量，增加男性受孕率的

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