网友回答
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2021/12/17mb50051263
现在的上班族太辛苦了，工作强度大，需要长时间静坐，又缺乏运动，从而导致肠道减少蠕动，肠道里的代谢产物排不出去，增殖，导致肠道菌群紊乱，造成便秘和拉肚子等问题。那么便秘吃什么能调理？可以多补充益生菌，大量补充益生菌可以是为了使肠道菌群重回平衡，同时分解肠道中的有害的物质，有效缓解便秘。想要调理肠胃，改善便秘问题的朋友，可以试试Lifespace成人益生菌，里面包含有15种不同的有益菌种株，能对肠道菌群起到多维度的平衡效果，我吃了一段时间，基本上就没有出现便秘的情况了。
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