网友回答
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2021/12/16mb50766257
一般人认为橙子是补充维生素C的最佳水果，但是实际上橙子中维生素C的含量只有33mg/100g。还有很多水果的维生素C含量远超过橙子。而且橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒。 如果觉得蔬果清洗麻烦、不方便携带，想要补充维生素c，可以试试汤臣倍健维生素c咀嚼片，方便快捷。
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