网友回答
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2021/12/17mb50051221
很多人很关心，褪黑素适合什么人吃呢？其实只要有失眠困扰，想要改善睡眠的成年人都是可以补充的。以经常需要倒夜班的工作人群为例，他们倒完夜班后，虽然感到非常困想睡觉。但是，白天外界的光线和人体的昼夜节律都在提醒人，现在是白天要保持清醒，所以就导致倒夜班的人白天很难入睡。如果经常睡不好的朋友，可以试试服用汤臣倍健褪黑素片，每日1片，还你婴儿般的酣睡，而且它采用的小瓶装设计，易于携带，方便补充，可以让我们随时随地都能拥有一个好睡眠。
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