网友回答
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2021/12/17mb50051221
褪黑素适合什么人吃？像不少人需要经常上夜班，如医生护士、执勤人员、客服、保安等等人群都是很适合吃的。这些朋友虽然晚上熬夜上班身体已经很累，但白天却很难入眠？不妨试试汤臣倍健星好伴褪黑素来改善，这款褪黑素片中的褪黑素量也在有效安全的范围内，每片含有2.80mg褪黑素，而外源性补充褪黑素的推荐量在1.5~3.0mg之间，含量充足，且人体对它本身也有代谢途径，在保证了改善睡眠质量的同时，也更加安心。
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