2021/11/25 11:07:37 mb51510639
男性怎么调理备孕的，如何能提高精子质量呢？
网友回答
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2021/11/29mb51511074
男人补精尽量吃一些富含氨基酸，蛋白质的食物都有助于补益肾精，如蛋类，鱼虾类，有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等等，而吃吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊，每日少量，长期补充，身体无负担，更健康，铁对人体免疫系统有调理作用，可强健体质，锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力；硒可辅助精子生成，维持精子细胞的正常形态。
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